(资料图片仅供参考)
1、可以多吃核桃仁、龙眼肉、栗子、鸡肉、羊肉、羊肾、驴肉、猪肝、五花肉、鹅蛋、榴莲、荔枝、韭菜、蒜苔、山药、芡实、茯苓、刀豆、黄鳝、石榴、大枣、生姜、大蒜、橙子等。
2、另外，黑色食物和咸味食物，无论是肾阴虚、肾阳虚，还是肾精不足，都可以选择这两种食物来补肾。中医说“五味入，咸味入肾”，“肾主黑”。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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