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1 具有丰富的营养成分，能够滋补身体。
2 含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力，预防感冒等疾病。
3 含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等问题。
4 含有丰富的镁元素，有助于缓解压力，促进睡眠。
5 含有丰富的铁元素，有助于预防贫血等问题。
6 含有丰富的碳水化合物，有助于提供身体所需的能量。
总结：男人生吃板栗具有多种好处，包括营养丰富、提高免疫力、促进肠道健康、缓解压力、预防贫血和提供能量等。
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1具有丰富的营养成分，能够滋补身体。2含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力，预防感冒等疾病。3含有丰...
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